De que forma a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

A demanda por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos anos recentes, em particular após as transformações causadas pela crise sanitária. Neste contexto, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma alternativa importante, acessível e protegida para inúmeras de usuários em todo o território nacional.

Mas então, como opera a terapia online? Será que é igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais seriam os aspectos positivos, investimentos, áreas de atuação e atenções que é necessário estar ciente antes de partir para seu acompanhamento?

Neste material abrangente, vamos explorar cada detalhe que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o método das atendimentos por chamada de vídeo até as mais importantes áreas trabalhadas, contemplando pontos como custos, sigilo, efetividade e múltiplos detalhes.

Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online

O especialista em psicologia online é um especialista regularmente habilitado no conselho profissional que presta encontros terapêuticos psicológicos via de sistemas virtuais, tais como videoconferências, sistemas dedicados ou ambientes web especializados.

De modo distinto do que algumas pessoas pensam, a consulta psicológica online não se trata de uma tipo menos eficaz frente à consulta presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos peer-reviewed demonstram que o atendimento psicológico online tem resultados idêntica ao face a face para a quase totalidade dos casos de saúde mental.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a atividade da terapia online no solo brasileiro, fixando parâmetros específicas de sigilo, ética e qualidade para salvaguardar que os pacientes tenham acesso a o mesmo grau de atenção certificado.

Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online

O método de atendimento com um psicólogo online é extremamente simples, especialmente em sites contemporâneas como a esta plataforma. Veja o procedimento completo:

1. Escolha do Terapeuta Online

O passo inicial é navegar pelo diretório de profissionais registrados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode buscar os terapeutas por diversos parâmetros:

• Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, depressão, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Agenda (horário matutino, turno vespertino, noite, finais de semana)
• Investimento da consulta
• Reviews de anteriores pacientes
• Sexo do profissional (homem, psicóloga, outra identidade)
• Anos de prática (trajetória profissional)

Todo página de terapeuta online exibe especificações detalhadas sobre sua currículo, campos de atuação, técnica de trabalho, honorários e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma escolha consciente e adequada com suas requisitos.

2. Programação da Hora Terapêutica

Quando escolher o psicólogo online ideal, o segundo passo é marcar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de agendamento está ativo 24 horas por dia, sem exceção, facilitando total comodidade.

O processo de reserva acontece da seguinte forma:

1. Acesse a grade de horários do psicólogo optado
2. Observe os horários disponíveis em instantaneamente
3. Opte por o momento que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Complete as informações básicas solicitadas (nome completo, email, celular, etc.)
5. Obtenha a comprovação em tempo real por e-mail e message

Crucial: Chegarão alerts automáticos antes da sessão, assegurando que não deixe passar sua hora terapêutica.

3. Pagamento Protegido

Logo após o reserva, é requerido concluir o quitação da hora terapêutica. A esta plataforma fornece múltiplas alternativas de transação, inteiramente protegidas e homologadas:

Cartão

• Pagamento parcelado em até 12 vezes interest-free
• Trabalha com as maiores as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Validação imediato
• Processador totalmente protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5% no valor
• Pagamento instantâneo
• Funciona ininterruptamente
• Comprovação imediata

Boleto

• Compensação em até 72h úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou casa lotérica
• Sem tarifas extras

Todo o fluxo de transação é conduzido em sistema totalmente seguro, em compliance com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de segurança.

4. Ingresso à Videochamada

No momento programado, será encaminhado um URL direto para logar a ambiente virtual da sessão. Somente clicar endereço e ficará na hora conectado com seu terapeuta online.

Atributos da call de vídeo:

• Segurança total
• Premium qualidade de vídeo e transmissão sonora
• Dispensa instalação de programas complementares
• Roda straight no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com laptops, tablets e smartphones
• Possibilidade de desligar imagem se quiser

5. Continuidade do Acompanhamento

Logo após a primeiro encontro, seu psicólogo online irá prescrever a cadência apropriada para as sessões seguintes. Geralmente, a acompanhamento é feita com regularidade hebdomadária ou a cada 15 dias, conforme das necessidades de qualquer paciente.

Na Pratimed, você pode reagendar de modo prático suas atendimentos direto pela sistema, com completa flexibilidade. Também, há à disposição ao histórico completo integral de suas atendimentos, permitindo rastrear sua avanço ao longo do período.

Mais Importantes Campos Atendidas por Psicólogos Online

Os psicólogos online conseguem auxiliar com uma diversificada diversidade de demandas associadas à saúde mental. Confira as principais campos disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A quadro ansioso é um dos problemas de natureza psicológica mais disseminados no território nacional e no cenário mundial. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.

Condições de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

É caracterizado por preocupação excessiva e permanente com variados setores da existência, ainda que sem causa claro.

Sinais recorrentes:

• Inquietação desproporcional
• Músculos tensos
• Dificuldade para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Exaustão
• Irritabilidade

A atendimento psicológico, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem demonstrado excelentes outcomes no gestão da quadro ansioso.

Pânico

Caracterizada por eventos repentinos de medo avassalador, seguidos de manifestações corporais severos.

Indicadores de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Suor abundante
• Tremedeira
• Sensação de sufocamento
• Desconforto no tórax
• Sensação de desmaio
• Terror de morrer
• Sentimento de irrealidade

O psicólogo online assiste o paciente a identificar os fatores dos ataques, formular técnicas de enfrentamento e atenuar a periodicidade e severidade das episódios.

Ansiedade Social

Medo severo de circunstâncias interpessoais, onde a pessoa receia ser criticada, envergonhada ou desprezada.

Contextos que costumam gerar fobia social:

• Falar em multidão
• Interagir com desconhecidos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Usar toaletes coletivos
• Estar presente de festas
• Fazer ligações de telefone

A terapia online é sobretudo benéfica para pacientes com TAS, pois torna possível que iniciem o processo terapêutico no ambiente de sua residência, diminuindo inicialmente a enfrentamento a situações interpessoais geradoras de ansiedade.

TOC

Marcado por pensamentos intrusivos (ideias obsessivas) e comportamentos estereotipados (rituais) que a pessoa experimenta impulso de fazer para atenuar a desconforto.

Ilustrações típicos de TOC:

• Temor intenso de sujeira e lavagem excessiva das mãos
• Conferência excessiva (portas, aparelhos, iluminação)
• Necessidade de arrumação e uniformidade
• Imagens invasivos de caráter sexual
• Colecionismo excessiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com estratégias de enfrentamento e prevenção de resposta, é o linha de gold standard para TOC, e tem potencial para ser realizado com excelentes outcomes em versão à distância.

TEPT

Aparece em seguida a a vivência a um acontecimento impactante, como colisões, ataque, violência, tragédias ambientais ou óbito súbita.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Flashbacks do trauma
• Nightmares repetitivos
• Evitação de ambientes, indivíduos ou circunstâncias que lembrem o trauma
• Vigilância excessiva
• Alterações adversas no estado emocional e processos cognitivos

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incluir técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.

Depressão e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno grave de natureza psicológica que compromete milhões de pessoas no Brasil e no mundo.

Depressão Clínica

Marcada por tristeza intensa, perda de prazer em tarefas antes satisfatórias, e dificuldade em fazer obrigações do dia a dia.

Manifestações da depressão:

• Melancolia constante
• Ausência de satisfação (anedonia)
• Mudanças no padrão de sono (insônia ou dormir demais)
• Perturbações no alimentação (redução ou acréscimo de apetite)
• Falta de energia e perda de energia
• Complicação de concentração
• Sentimentos de culpa intensa
• Pensamentos suicidas (nos casos severos)

Essencial: Se você está tendo ideias de suicídio, ligue para assistência agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional gratuito todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia especializado em transtorno do humor é notavelmente efetiva, sobretudo quando integrada com supervisão psiquiátrico quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Variante menos grave de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que mantém-se por no mínimo 24 meses. Apesar de os indicadores sejam mais leves que na TDM, a TDP causa mal-estar relevante e prejuízo no performance cotidiano.

Bipolaridade

Caracterizado por variação entre episódios de mania (humor exaltado) e episódios depressivos.

Importante: O bipolaridade precisa de monitoramento médico psiquiátrico com medicamentos, entretanto a atendimento psicológico é um parte imprescindível do tratamento, assistindo no identificação de desencadeadores, compliance ao tratamento farmacológico e elaboração de métodos de coping.

Relações e Desafios da Família

As relacionamentos interpessoais são uma razão fundamental de satisfação, mas similarmente podem ser causa de dor emocional expressivo.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online suporta companheiros a melhorar a conversa, lidar com conflitos, recuperar a trust e solidificar o união.

Cenários em que a terapia de casal tem potencial para auxiliar:

• Obstáculos de interação
• Infidelidade
• Divergências recorrentes
• Questões de intimidade
• Discordâncias na educação dos descendentes
• Transições cruciais (casamento, chegada de filhos, relocação de cidade)

A terapia de casal online apresenta a vantagem de possibilitar que o casal façam parte das sessões de locais diferentes, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de seu lar.

Orientação Familiar

Atua com questões que incluem o família como um organismo.

Circunstâncias atendidas:

• Conflitos entre progenitores e filhos
• Problemas de conduta infantil ou juvenil
• Dissolução do casamento e custódia dos filhos
• Enfermidades de longo prazo em membros da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Divórcio e Fim do Relacionamento

O fase de término é usualmente sofrido e desafiador. A acompanhamento psicológico pode auxiliar indivíduos a trabalhar com a tristeza da fim, restaurar a amor-próprio e organizar um amanhã promissor.

Autodesenvolvimento

A acompanhamento psicológico não é somente para períodos de desespero ou transtornos psicológicos. Inúmeras cidadãos buscam atendimento psicológico online para amadurecimento particular, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A autoimagem concerne à maneira como nos enxergamos e nos apreciamos. Baixa autoestima consegue prejudicar de forma negativa a totalidade dos os aspectos da existência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Problema em receber elogios
• Comparar-se contínua com outros
• Medo intenso de cometer erros
• Perfeccionismo
• Obstáculo em impor limites

A acompanhamento psicológico assiste a mapear as causas da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais positiva e benéfica e consolidar a autoconfiança.

Conhecimento de Si

O jornada de autoconhecimento inclui pesquisar ideias, afetos, comportamentos, convicções e esquemas que caracterizam nosso ser.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Melhor entendimento sobre você mesmo
• Melhores escolhas
• Vínculos mais equilibrados
• Mais amplo consonância entre princípios e condutas
• Evolução de potenciais

Assertividade

A comportamento assertivo é a capacidade de exprimir ideias, sentimentos e vontades de jeito explícita, verdadeira e cordial, sem tornar-se violento ou passivo.

Cultivar a comunicação assertiva na terapia consegue ajudar a:

• Colocar limites saudáveis
• Rejeitar pedidos sem remorso
• Manifestar pensamentos com segurança
• Lidar com conflitos de maneira saudável
• Aperfeiçoar relações interpessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O espaço de trabalho é capaz de ser uma fonte crucial de pressão e dificuldades de saúde emocional.

Burnout

A burnout é um situação de fadiga somática, emocional e mental induzido por sobrecarga contínuo relacionado ao labor.

Sintomas de síndrome de burnout:

• Fadiga severa
• Ceticismo e desconexão do emprego
• Decréscimo da performance laboral
• Impaciência
• Dificuldade de concentração
• Sintomas somáticos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a detectar os aspectos causadores do burnout, desenvolver técnicas de coping, estabelecer limites saudáveis entre vida profissional e vida particular e recobrar o sentido e satisfação profissional.

Estresse Ocupacional

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma manifestação temporária a pressões desproporcionais ou desafios pontuais no ambiente de trabalho.

Componentes típicos de estresse no trabalho:

• Quantidade intensa de tarefas
• Timelines limitados
• Ambiente negativo
• Desavenças com colegas ou gestores
• Instabilidade no cargo
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico consegue capacitar técnicas de manejo de pressão, melhorar habilidades de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou realizar uma mudança de carreira significativa é capaz de ser desafiador e causar medo.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Esclarecer valores e objetivos ocupacionais
• Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com apreensões e dúvidas
• Criar um projeto de implementação
• Fortalecer a autoconfiança para executar alterações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Crianças e teens igualmente são capazes de beneficiar-se da terapia online, sobretudo porque essa geração já está acostumada com tecnologias e contato remota.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurobiológico que compromete a habilidade de manter a atenção, regular ímpetos e gerenciar a movimentação física.

Sinais de déficit de atenção:

• Desatenção
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em finalizar diretrizes
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar técnicas de organização, administração de agenda e modulação de impulsos.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente podem manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de ansiedade em menores:

• Choro recorrente
• Receio intenso
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
• Fuga de cenários
• Apego intenso aos cuidadores

A psicoterapia online infantil usa recursos por meio de jogos, ilustrações e games para assistir a menor a comunicar e lidar com suas emoções.

Dificuldades Escolares

Dificuldades acadêmicas, bullying, problemas de interação com companheiros ou educadores, e estresse ligado a exames e performance acadêmico.

Demais Vertentes

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outros.

Fundamental: Transtornos alimentares demandam acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Elaborar com a óbito de pessoas queridas, términos de relações, mudanças de emprego ou demais mudanças significativas.

Adicções

Vício de drogas (etanol, substâncias ilícitas, remédios), vícios comportamentais (gambling, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Quadros sérios de vício podem necessitar abordagem presencial intensivo, tratamento hospitalar ou encontros de suporte presenciais (como NA).

Linhas de Psicoterapia Oferecidas na Terapia Online

São oferecidas diversas abordagens terapêuticas que são capazes de ser aplicadas à distância. Qualquer orientação demonstra características, métodos e focos únicos.

TCC (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das orientações mais validadas e praticadas no mundo. Foca na associação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de oscilar segundo a complexidade do caso.

Como funciona:

O profissional ajuda o paciente a identificar crenças disfuncionais ou problemáticos que influenciam para dificuldades de ordem emocional e comportamentais, elaborar crenças mais adaptativos e adequados, e mudar atitudes prejudiciais.

Psicanálise Remota

Alicerçada nas princípios de Freud e avanços posteriores, a terapia psicanalítica investiga o mundo inconsciente, conflitos internos, modelos de relacionamento e a influência de experiências da infância na psiquismo adulta.

Indicada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Experiências traumáticas
• Conflitos intrapsíquicos
• Padrões persistentes de comportamento
• Dificuldades ligadas à self
• Problemas nos laços

Tempo:

Tratamento de longo prazo, geralmente com sessões todas as semanas por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Utiliza recursos como associação livre (expressar sem censura o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se repetem na atendimento psicológico online relação com o terapeuta) e exame do mundo inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o potencial de crescimento e autorrealização de qualquer indivíduo.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crise de sentido
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Desafios de self
• Pesquisa por propósito e finalidade

Funcionamento:

O terapeuta apresenta um ambiente não-julgador, sensível e não-julgador, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus afetos, ideias e eventos, facilitando o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método contemporânea que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Recomendada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Pressão
• Questões de sentido

Como funciona:

Foca em aceitar cognições e sentimentos difíceis em vez de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos coerentes com seus princípios próprios.

Terapia Focal

Orientações centradas em propósitos pontuais e resolução de desafios específicos.

Indicada para:

• Problemas específicas
• Decisões cruciais
• Situações de mudança
• Pessoas que querem outcomes mais ágeis

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Orientação Familiar

Trabalha com sistemas de vínculo entre cônjuges ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em desenvolver a diálogo, mapear padrões prejudiciais de comunicação e criar formas mais equilibradas de se relacionar.

Orientação: Não definiu qual abordagem escolher? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu caso e prescrever a mais adequada orientação para suas objetivos.

Quanto Custa uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Um dos pontos mais fundamentais ao pensar em partir para uma psicoterapia online é saber sobre os tarifas implicados.

Faixa de Tarifas

Categoria de Atendimento	Preço	Duração
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Diversos psicólogos e serviços apresentam pacotes de 4 semanas com reduções crescentes:

• Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita todas as operadoras (Hipercard)
• Processamento na hora
• Sistema completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transação imediato
• Disponível 24h
• Aprovação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda agência bancária ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Elementos que Afetam o Valor

O custo da sessão costuma oscilar baseado em:

1. Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com mais expertise e especializações tendem a cobrar valores mais altos.

1. Especialização: Especialidades com maior específicas ou escassas podem ter preços mais altos.

1. Localização: Apesar de a atendimento online remova a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de estados com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços ligeiramente maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que consultas individuais.

Pode-se Utilizar Convênio na Terapia Online?

No momento, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não cobre diretamente a terapia online como cobertura. Todavia, existem certas possibilidades:

Reembolso

Vários planos de saúde apresentam reembolso proporcional ou completo para consultas com psicólogo. A fim de solicitar o reembolso:

1. Realize o pagamento da consulta particular
2. Requeira ao seu profissional um nota minucioso da sessão
3. Envie o comprovante ao seu operadora conforme as procedimentos específicas
4. Aguarde o análise e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os especialistas emitem notas completos e corretos para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está constantemente estabelecendo contratos com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às atualizações no site para conhecer quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos possuem questionamentos sobre as particularidades entre estes especialistas. Vamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Background:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode cursar títulos extras (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Atividades:

• Conduz atendimento psicológico
• Usa métodos terapêuticas
• Atua com interações verbais, métodos e práticas particulares
• Não pode prescrever medicamentos

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Identifica transtornos psiquiátricos
• Receita remédios
• Trata condições psiquiátricos com medicação
• Pode também praticar psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no abordagem farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para referir-se a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da área da saúde

Fundamental: No site da Pratimed, 100% os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo absoluta padrão e segurança no tratamento.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar fazer psicoterapia
• Se encontrar vivenciando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
• Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Necessitar adquirir recursos de enfrentamento para situações determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa ter um doença mental que exija remédios
• Previamente esteja em psicoterapia mas notar que requer de suporte com medicações adicional
• Exibir sinais graves (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou demais distúrbios que usualmente exigem medicação

Cuidado Integrado

Comumente, a ótima abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo pratica a psicoterapia. Estes especialistas são capazes de atuar colaborativamente para oferecer um acompanhamento mais completo.

Em Que Circunstância Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que você precisa de apoio profissional é o mais importante degrau. Você NÃO precisa encontrar-se em emergência para iniciar acompanhamento psicológico.

Manifestações de Ordem Emocional

Considere procurar um psicólogo online se você estiver:

• Vivenciando melancolia severa ou persistente
• Experimentando tensão excessiva ou frequente
• Apresentando mudanças súbitas de estado de ânimo
• Experimentando fúria ou irritabilidade excessiva
• Perdendo motivação em atividades que costumava apreciar
• Permanecendo persistentemente auto-recriminando-se
• Tendo obstáculo em administrar afetos

Manifestações Orgânicos

Problemas psicológicas muitas vezes se apresentam através de sinais somáticos:

• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (redução ou aumento expressivo de massa corporal)
• Exaustão crônica ou perda de disposição
• Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Coração acelerado ou falta de ar

Situações da Trajetória

Certos acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para induzir requisito de suporte psicológico:

• Término de vínculo (divórcio)
• Morte de pessoas queridas
• Problemas no ambiente profissional ou desligamento de trabalho
• Transições importantes (casamento, nascimento de bebês, transferência de localidade)
• Crises econômica
• Conflitos na família
• Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
• Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)

Questões nos Laços

• Dificuldade em preservar relações equilibrados
• Desavenças recorrentes com cônjuge, familiares ou amigos
• Obstáculo em acreditar em outros
• Padrões repetitivos de relações tóxicos
• Solidão

Ações Prejudiciais

• Uso abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
• Self-harm
• Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Busca por Evolução

Não é necessário apresentar um problema determinado para iniciar psicoterapia. Diversas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Evolução individual
• Otimização de capacidades sociais
• Esclarecimento sobre metas de vida
• Tomada de decisões significativas
• Prevenção de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Que Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A portal Pratimed se diferencia no segmento de saúde mental online por fornecer uma jornada comprehensiva, protegida e adaptada. Conheça porque milhares de clientes confiam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Psicólogos Verificados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online cadastrados
• A totalidade com CRP em dia
• Confirmação extensiva de credenciais e especializações
• Avaliações genuínas de outros pacientes
• Fichas extensos com especificações sobre expertise, método e áreas de atuação

Confidencialidade e Sigilo

• Alinhamento 100% com a LGPD (LGPD brasileira)
• Codificação de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Sistemas blindados e com redundância
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem permissão explícito
• Informações particulares nunca compartilhados com outras partes

Sistema Amigável e Contemporânea

• Layout organizada, atual e simples de operar
• Operante todos os dias, 7 dias por semana
• Roda fluidamente em computadores, tablets e dispositivos móveis
• Não necessita de download de programas complexos
• Videoconferências direto no navegador web
• Sistema de marcação inteligente e versátil

Atendimento Personalizado

• Equipe de suporte acessível via live chat, e-mail e WA
• Respostas céleres e resolutivas
• Assistência técnica para dificuldades de conexão
• Apoio na definição do profissional certo
• Orientação sobre marcação, pagamento e utilização da portal

Comodidade Total

• Reserve atendimentos no período que se adequar para você
• Psicólogos acessíveis em variados períodos, incluindo weekends e feriados
• Alteração descomplicado straight pela plataforma
• Política de cancelamento flexível e explícita
• Entre em suas sessões de onde estiver do país

Valores Explícitos e Adequados

• Valores claramente divulgados previamente do booking
• Não há tarifas surpresa
• Modalidades de parcelamento s/ juros
• Economia para pagamento via PIX
• Pacotes mensais com economias progressivos

Compromisso com Padrão Elevado

• Acompanhamento contínuo da qualidade dos sessões
• Sistema de avaliação público
• Educação constante dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do usuário

Terapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?

Uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas expressam é se a terapia online é de fato equivalente à a terapia tradicional. A resposta científica é um enfático SIM.

Evidências Científicas

Vários estudos científicos confirmam a eficiência da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu índices de eficácia similar à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que realizaram terapia online informaram progresso importante em seus sinais.

Resultado: Expressiva percentual de contentamento dos pacientes com a modalidade virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de superior a 30 pesquisas comparando terapia online e face a face para TDM.

Achado: A psicoterapia online demonstrou efetividade idêntica à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?

Encontram-se variados componentes que elucidam a eficácia da psicoterapia online:

1. Mesmos Alicerces Terapêuticos: O essência da psicoterapia continua o idêntico. As técnicas, abordagens e ações terapêuticas aplicadas são idênticas.

1. Aconchego do Local Próprio: Diversos pacientes se ficam ainda mais à vontade e abertos em seu seu espaço, o que consegue facilitar a verbalização emocional.

1. Redução de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em regiões remotas, com locomoção limitada ou com agendas apertadas têm possibilidade de acessar tratamento de alta qualidade.

1. Consistência do Tratamento: Em cenários como deslocamentos, doenças transitórias ou relocações de cidade, a atendimento online viabiliza preservar a frequência das consultas.

FAQ sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Ao longo da sessão inicial, o profissional irá conduzir uma investigação preliminar para identificar sua situação, histórico, sinais e propósitos. É uma chance para você ter contato com o profissional, tirar questionamentos e saber de que maneira será o processo terapêutico.

Período: Usualmente 50 mins.

Quais temas serão discutidos:

• Motivo da procura por acompanhamento psicológico
• Histórico biográfico e familiar
• Manifestações presentes
• Objetivos para a psicoterapia
• Explicação da método de trabalho do profissional
• Alinhamentos sobre regularidade, valores e sigilo

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Consultas?

A cadência adequada é determinada por da necessidade de qualquer indivíduo, mas na maioria dos casos é:

• Hebdomadária: Indicada para casos com maior severos, começo do tratamento ou quando há sintomas significativos.

• A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, casos com maior equilibrados ou questões de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Mais rara, recomendada para follow-up de preservação após melhora considerável.

O profissional irá prescrever a frequência mais adequada para você.

3. Por Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico flutua expressivamente de acordo com:

• Tipo de demanda: Situações mais circunscritas conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto questões com maior complexas podem requerer maior tempo.

• Método de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar apropriadamente a efetividade do tratamento.

4. É Obrigatório Ter a Câmera Ligada Durante a Consulta?

Não necessariamente. Apesar de a vídeo aberta promova a comunicação gestual e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Alguns clientes se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu especialista sobre suas necessidades e em conjunto vocês podem definir a mais apropriada modo de realizar as consultas.

5. A Terapia Online é Realmente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade absoluto através de:

• Criptografia de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
• Sistemas certificados e validações internacionais
• Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento expresso

100% os terapeutas são legalmente requeridos a proteger o sigilo das sessões, com pouquíssimas exceções (risco imediato de vida, violência de menores, etc.).

6. Quais É Necessário para Realizar Atendimento Online?

Muito descomplicado:

Dispositivo:

• PC, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
• Headphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Internet:

• Conexão sólida
• Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou ethernet

Local:

• Ambiente quieto, íntimo e sem interrupções

7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Gostar?

Com certeza! A aliança terapêutica é fundamental para o sucesso da tratamento. Se o paciente não sentir à vontade com o terapeuta, dispõe de absoluta prerrogativa para selecionar um novo.

Através da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar consultas com distintos terapeutas
• Experimentar diferentes terapeutas até achar o adequado
• Isento de exigência de justificativas

8. Tenho Que Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem duração determinada baseado em os propósitos traçados em conjunto com seu psicólogo online.

Quando você chegar a seus metas e adquirir ferramentas adequadas para gerenciar com suas demandas, o processo consegue ser encerrado ou tornado menos frequente.

Algumas pessoas preferem por continuar consultas pontuais para suporte continuado e prevenção de recaídas.

9. É Possível Conduzir Terapia Online de Qualquer Lugar?

Sim! Umas das principais pontos positivos da atendimento psicológico online é a mobilidade de localização.

É possível conduzir suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Local de trabalho (em sala privada)
• Hospedagem (em viagens)
• Casa de familiares
• Todo ambiente privado com internet estável

10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?

Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas passam por detalhada checagem de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o número do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o ficha minucioso do psicólogo na sistema
• Validar formação acadêmica, títulos e experiência

11. E Se Acaso Acontecerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?

A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico acessível para assistir com qualquer questão tecnológico.

Se acaso surja algum dificuldade no decorrer de a consulta:

1. Contate o support via live chat ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o questão prontamente
3. Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser reprogramada sem encargos adicionais

12. Posso Usar Plano de Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a atendimento online. Porém, diversos oferecem reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, emitimos recibos minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.

Encontramo-nos ativamente operando em acordos com SulAmérica.

13. O Que Sucede se Desmarcar uma Atendimento?

A Pratimed possui uma política de desistência equilibrada e adaptável:

• Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso total ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Política varia conforme o terapeuta. Certos aplicam taxa de cancelamento ou não reembolso.

• No-show sem aviso: Usualmente leva em perda do quantia quitado.

Recomendamos sempre comunicar com antecedência se tenha que desistir de uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes Podem Ter Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para infantes e jovens com profissionais especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

• Para menores de 18 anos, é requerido aprovação dos responsáveis
• Conforme a faixa etária e demanda, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença principal é exclusivamente o formato de comunicação. Todo o outro mantém-se o mesmo:

Semelhanças:

• Iguais ferramentas de tratamento
• Idêntica taxa de sucesso validada por estudos
• Igual confidencialidade e ética
• Idêntica período de atendimentos (50 mins)
• Idêntica chance de desenvolver conexão terapêutico

Vantagens da Terapia Online:

• Praticidade (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Diminuição de tempo e despesas com locomoção
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

O Que Reportam Os Clientes

Diversas de indivíduos já mudaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks verdadeiros:

> "A minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje tenho capacidade de controlar bem melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento muito difícil da minha vida e a atendimento online de fato resgatou minha existência. Estou bem melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e questões na escola. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da atendimento online mudou tudo para minha vida. Com minha rotina corrida, seria impraticável fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita medo de começar terapia, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais tranquila. A minha profissional é fantástica e eu observo evolução a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento

Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais complicado. Mas você não fica sozinho. Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de bravura, self-love e responsabilidade pessoal. Não é necessário espere atingir ao limite. Procure assistência profissional agora.

Por Onde Começar?

1. Browse pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as reviews de anteriores usuários
3. Defina o terapeuta que mais combina com seu perfil
4. Programe sua primeira sessão no momento que for conveniente melhor para sua rotina
5. Conduza sua encontro terapêutico no aconchego da sua casa

Sua qualidade de vida emocional tem direito a zelo, dedicação e cuidado competente. A plataforma Pratimed está aqui para assistir você a edificar uma realidade mais saudável, harmoniosa e feliz.

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